Стань лучшей версией СЕБЯ за 7 дней БЕСПЛАТНО
Тренировки + питание
Меню на каждый день
Чат единомышленников и многое другое!
Старт 1 марта!

Fitness - Марафон

Для улучшения работы сайта мы используем файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, Вы разрешаете использование cookie-файлов.
Питание
Тренировки
Удобство
Розыгрыши
Поддержка
Почему этот марафон для ТЕБЯ?
Едим 5 раз в день и не толстеем
Тренируемся в любое время, не выходя из дома
Доступный формат тренировок
Меняем мышление о еде на 180 градусов
Обретаем стройность, занимаясь около 3 часов в неделю
Готовим из доступных продуктов как в ресторане
Едим 5 раз в день и не толстеем

Тренируемся в любое время, не выходя из дома

Доступный формат тренировок

Меняем мышление о еде
на 180 градусов

Обретете стройность, занимаясь около 3 часов в неделю

Готовим из доступных продуктов
как в ресторане
Наша
КОМАНДА
Юля Аксенова
Максим Голубев


Лидер и вечный двигатель проекта, профессионально вытачивает новые тела!
Оля говорит НЕТ скучным тренировкам, ее энергетика и мотивация вдохновит любого в победе над самим собой!
Кнут и пряник, борьба за результат каждого из участников - вот ее кредо!
Меняет вектор жизни на спорт и преображение, безопасно и увлекательно, ведь твое ТЕЛО - ее ДЕЛО!

Сертифицированный инструктор групповых программ со стажем более 10 лет.



Главный гастрономический идеолог проекта ОдинДома, разберёт состав любого блюда по костям, отделит муху от котлеты, видит еду насквозь!
Здоровое питание - это призвание Юли, соединить белки, жиры и углеводы в вальс наивкуснейшего, экономически выгодного блюда - её конёк!
Из-под её ножа меню участников проекта превращается в кулинарный шедевр, с подробными инструкциями по приготовлению, с которыми справится даже дилетант!
Юля поможет обойти психологические ловушки в борьбе с похудением, благодаря своему профессиональному образованию, ведь сначала ГОЛОВА, потом ТЕЛО!

Креативный продюсер и идейный вдохновитель проекта!
Визуализацию, стиль, свежие течения и последние тенденции в ритме танго закручивает Макс.
Профессиональный хореограф и танцор по жизни он объединяет команду, превращая ее участников в семью!
Создать импульс – вдохнуть уверенность, когда ты не справляешься, он рядом!

Финалист "Звезда танцпола MTV"
Финалист "HIP-HOP INTERNATIONAL"
Участник "Танцы без правил на ТНТ"

Главный (скульптор)
Гастрономический гуру
Control & Quality
Оля Сафонова
Тебя ждут 3 чата:
1 чат для общения участников, где ты можешь задавать вопросы, делиться своими эмоциями и просто болтать с участницами

2 чат для информации по питанию и тренировкам, в нем нельзя писать, он исключительно информационный

3 чат для фото твоих трёх основных приёмов пищи
Меню очень простое и доступное.

Мы будем скидывать его
в информационный чат заранее за день, чтобы у тебя было время купить продукты и приготовить себе еду.
Тренировки проходят в формате видео, по времени от 40 до 50 мин. в общей сложности.

Мы будем скидывать видео заранее, на прохождение тренировок тебе даётся 2 дня.

Нужно будет только повторять за тренером упражнения , которые он показывает.
ТЕЛЕГРАМ ЧАТ
МЕНЮ
ТРЕНИРОВКИ
1
2
3
Наша команда всегда на связи и готова тебя поддержать в любое время суток и вместе найти решение проблем, связанных с питанием, тренировками и сложностями себя перебороть и не сорваться на cвои любимые вкусняшки.

Внутри марафона проходят челленджи, которые созданы, чтобы внести в твою жизнь здоровые привычки.
ТЫ сам решаешь, участвовать в них или нет.
Если ты правильно питался, у тебя хорошие показатели,
и ты выполнял все челленджи, значит у тебя есть все шансы выиграть главный приз!
Ты научишься готовить вкусные и полезные блюда как из ресторана, используя доступные продукты, которые можно купить в обычных супермаркетах.
ПОДДЕРЖКА 24/7
ЧЕЛЛЕНДЖИ И РОЗЫГРЫШИ ПРИЗОВ
РЕЦЕПТЫ
4
5
6
На марафоне
тебя ЖДЕТ
Пока ты думаешь ДРУГИЕ ПОХУДЕЛИ
Реальные фото участников марафона, которые смогли добиться хороших результатов
Что понадобится на МАРАФОНЕ
Гантели по 2 кг каждая
Коврик
Вода
Хорошее настроение!
Часто задаваемые ВОПРОСЫ
• Дети до 16 лет
• Беременные, кормящие девушки
• Люди, страдающие проблемами сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и суставов
• Нарушение функций почек, печени, желудочно-кишечного тракта
• Послеоперационный период
ДО СИХ ПОР
СОМНЕВАЕШЬСЯ?
Читай отзывы о нашем марафоне!
Зарегистрируйся
ПРЯМО СЕЙЧАС
И получи 12 вкусных рецептов от нас в подарок!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ИЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ?

По всем интересующим вопросам, связанным с марафоном, ты можешь обратиться к онлайн-помощнику на сайте (значок чата в нижнем правом углу сайта).


Если возникли вопросы по оплате (например, ты не уверен, что платёж прошёл, деньги с карты не списались, или же не получается совершить платёж), свяжись в онлайн-помощнике, либо по электронной почте: odindoma_fit@mail.ru

Всего 3 раза в неделю по 50 минут
Быстрая связь с нами!
Есть вопрос - напиши нам!
Telegram
WhatsApp
Made on
Tilda